PARCOURS

Parcours indicatif (susceptible de subir quelques modifications)

  • RAVITO 1 (Mauves 5,5km) : liquide (eau – coca – Vals – Isostar) + solide (chocolat – oranges – bananes – pommes – sucre)
  • RAVITO 2 (La Roche de Glun 11,5km) : liquide (eau – coca – Vals – Isostar) + solide (chocolat -saucisson – fromage – pain – TUC – quatre quart – oranges – bananes – pommes – sucre)
  • RAVITO 3 (Viarhôna 16,5) : liquide (eau – coca – Vals – Isostar) + solide (chocolat – oranges – bananes – pommes – sucre)
  • RAVITO 4 (Tain) : liquide (eau – coca – Vals) + solide (chocolat -saucisson – fromage – pain – TUC – quatre quart – oranges – bananes – pommes – sucre)

 

> Format JPEG avec ravitos, zone relais et postes de secours :

 

> SEMI 21 km

Le Semi 2019 partira des quais de Tournon/Rhône en direction du village de Mauves, berceau du St Joseph, puis continuera vers Glun et La Roche de Glun (relais). Les coureurs prendront enfin la direction de Tain l’Hermitage pour une arrivée prévue sur le Quai Defer, à deux pas de la Passerelle.

 

> SEMI DUO 21km

Le même parcours, mais à parcourir à 2 : « On part à 2, on finit à 2 ! ». Sur le même principe que le Duo de l’Hermitage.

 

> SEMI Relais à 2 : 11km / 10km

Le premier relayeur s’élance de Tournon/Rhône pour une distance de 11km. Au bassin des Muzards à La Roche de Glun, il donne le relais (la puce) à son équipier qui part pour les 10 derniers km ! La distance idéale pour participer si on ne souhaite pas courir 21 pitons 🙂